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吃什么能美容养颜

作者:Admin 发布时间:2020-08-05 [ ] 浏览:

1.木耳,营养价值高,含丰富的矿物质,多吃可以美容养颜。
2.红薯,含丰富的膳食纤维,可以使肌肤变得更加光滑。
3.莲藕,含丰富的维生素C,可以保持肌肤的光泽度,让女人越吃越年轻。
4.豆浆,可以调节雌激素,保护乳房,每天一杯还可以美容养颜。
5.燕麦,含有很多的膳食纤维,可以帮助人体排出毒素,从而达到美容养颜的效果。

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